皮肤细胞并补充

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27)我想与你分享一些基本的基础知识:聚焦和呼吸技术。Plus我推荐树礼仪。
聚焦
让我们从聚焦开始:在放松练习中,聚焦消除外界干扰或分心,让身心将所有能量引导到最需要的地方可以使用这种能量来寻找解决方案,激发创造力,治疗,或者只是为了找到安心的过程就像摄像机镜头的聚焦一样,你可以调整,直到你想要在图片中捕获的内容变得清晰,因为我们是感性生物;我们对来自外界的感觉刺激作出反应。对外界刺激的不自主反应导致压力在体内积聚。当你能够通过身体或精神方式“调低”压力反应机制的音量时,你已经迈出了控制和减少生活中压力因素的第一步。在物理层面上,你所做的是减缓脑波活动,改变你的反应模式。

在生理层面,你把自我置于睡眠中自我是我们经验的产物。这是我们的自卫机制。如果你的经历在很大程度上是消极的,然后很可能你的自我会阻止你尝试新的东西,因为害怕受到伤害。这可能表现为对游荡思想,打哈欠,瘙痒,身体不舒服,拒绝舒服或烦恼实际上我们想要做的就是向自我保证,放弃控制是安全的,让我们能够实现我们有意识地认为必要的变化。一种非常有效的方法是通过一遍又一遍地重复一个单词,一个音调或一个振动来平息自我睡眠。当自我确信没有兴奋或危险时,自我会安静。这是一部分在催眠的过程中发生了什么。
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如果温和的爽肤水会刺激皮肤学习重点的另一个目的是实现纪律。纪律,重复和习惯是实现自我掌控过程的三个要素。爱的学习(决心和支持)使你有能力使用技术的重复(练习),最终会产生新的健康习惯。通过修改或消除条件,我们最终可以产生对刺激有益的有意识/无意识的反应。我们在为我们自己创造一个新的现实
重要的是找到时间并创造空间来跟随你选择的任何技术,然后坚持下去。

皮肤类型包括正常皮肤时间表可能基于自然节奏(日出/日落)或强加的。寻求你自己的自然节奏,考虑到你可能需要处理多年的既定条件重复你的冥想练习每周至少三次,至少三个月,这将成为你不想打破的习惯。但并非最不重要的是,我想和你谈谈倾听你的内心并成为真正的自我。与内心的批评者相比,这是一些人所知道的更高的自我或直觉。我们每个人都拥有这个声音。它指导,它支持我们,它帮助我们做出决定。
我们将物质放在我们永远不会想到吃的皮肤上

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通过聚焦,你可以学会更清楚地听到这种内心的声音。无论是通过放松,冥想还是祈祷,这个声音都在等待被人们听到的声音
聚焦的动作可以比作太阳的光芒。散落在它周围,它提供光线,温暖,治疗和成长。聚焦,它变成了一种能够起火,切割金属或切割肿瘤的激光。你的思维的力量就像太阳的光一样。

皮肤敏感的人

皮肤状况的地方聚焦,这种能量使你成为主人,而不是你自己生活的胜利。
Focusing agents是文字或图像,色调或振动,作为我们意识中的固定点,不动和基础。通过重复这些聚焦剂,我们减慢大脑活动,从而平静身心。心脏是便携式聚焦永远和我们在一起的经纪人。每一颗心都以独特的节奏跳动。用你自己的心跳作为聚焦剂,你会发现自己和你美妙的身体。
脂肪和骨头一样减慢时间看看图片你的祖父母在他们年轻的时候